A magas vérnyomás betegség az egyik leggyakoribb szív- és érrendszeri betegség, amellyel nagyon fontos foglalkoznunk, mert az egyik fő rizikófaktora a súlyos szív- és érrendszeri betegségeknek és szövődményeiknek, mint a koszorúér-betegség, az akut szívinfarktus vagy a stroke.
Milyen tünetei lehetnek a betegségnek? Milyen esetben gondoljunk rá?
A magas vérnyomás nagyon alattomos betegség, mert gyakran egyáltalán nem okoz panaszokat, akár éveken keresztül is fennállhat teljesen tünetmentes. Amennyiben panaszokkal jár, a tünetek általában aspecifikusak, például fejfájás, rossz közérzet, szédülés.
Hogyan diagnosztizálható a betegség?
A magas vérnyomás nagyon egyszerű módon diagnosztizálható, az Európai Kardiológusok Társasága legutóbbi, 2024-es nemzetközi irányelve alapján a diagnózis felállítható rendelőben mért vérnyomás, otthon mért vérnyomásértékek, illetve 24 órás vérnyomásmérés során kapott értékek alapján is. A nemzetközi protokoll alapján otthon mért értékek esetében 135/85 Hgmm felett, rendelőben mért értékek esetén pedig 140/90 Hgmm felett beszélünk hypertoniaról, azaz magas vérnyomás betegségről.
Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást?
- validált vérnyomásmérő eszközt, lehetőség szerint felkarra helyezhető mandzsettát használjunk
- mérés naponta két alkalommal (reggel és este) történjen; a reggeli mérés ébredést követően legalább 30 perccel, a reggeli gyógyszerek bevétele és a reggeli étkezés előtt történjen
- nyugodt körülmények között végezze a méréseket, 5 perc pihenést követően
- a mérések során a törzse és karja legyenek megtámasztva, a karja ne lógjon lefelé (ideális: asztal mellett háttámlás széken ülve, karját az asztalra helyezve)
- minden mérési alkalommal végezzen két mérést, 1-2 perc különbséggel
- a mérési eredményekről vezessen naplót, melyet mutasson meg kezelőorvosának
Hogyan kezelhető a betegség?
A magas vérnyomás sok esetben életmódbeli tényezőkkel is csökkenthető, például megfelelő mennyiségű és minőségű alvással, vagy rendszeres testmozgással, akár napi 15-30 perc rendszeresen végzett tempós séta is jó hatással lehet a magas vérnyomásra. Amennyiben az életmódbeli változtatások nem elegendőek, gyógyszeres terápiára van szükség. Ma már számtalan korszerű gyógyszer, számos kombinációs készítmény áll rendelkezésünkre, melyek lehetővé teszik, hogy minden magas vérnyomással élő betegnek egyénre szabottan be tudjunk állítani olyan terápiát, amely hatékonyan csökkenti a magas vérnyomását, és nem okoz kellemetlen mellékhatásokat.
Hogyan előzhetjük meg a magas vérnyomás betegség szövődményeit?
Elsődleges a magas vérnyomás betegség megfelelő kezelése, az értékek folyamatos nyomon követése és célértéken tartása. A magas vérnyomás betegség a szív- és érrendszerre gyakorolt káros hatása miatt számos szervünkben okozhat betegséget, ezen szövődmények kizárásának érdekében a kezelőorvossal történő konzultáció alapján évente javasolt elvégeztetni bizonyos vizsgálatokat, például vizelet vizsgálat, szív ultrahang, nyaki ér ultrahang, szemfenék vizsgálat.
